缺乳穴位自我理療

經絡推拿保健專家/營養師 . 杜世文  ・ 2021-06-18 ・ 大醫師小分享

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產婦在正常情況下,順產者分娩後約30分鐘左右開始分泌初乳,5天到2星期內則是「過度乳」,之後的為「成熟乳」。

中醫觀念乳汁是由精血、津液(湯水)所化,來源於臟腑、血氣、沖任,又《胎產心法》云:「產婦沖任血旺、脾胃氣旺則乳足」。此即說明產婦的乳汁是否充足與脾胃血氣強健有密切關係。


 然而並不是每位產婦均有足夠母乳可以哺育幼兒,哺乳期內,產婦乳汁甚少,或全無,不足餵養嬰兒者,稱為『缺乳』或『乳汁不行』。乳汁的分泌與乳母的精神、情緒、營養狀況、休息和勞動都有關係。任何精神上的刺激、飲食不均衡、體質強弱等都會影響乳汁分泌。

 




中醫在缺乳的經絡臨床應用上,主要將其分為兩型

() 氣血虛弱型;多為素來脾胃虛弱,孕期、產後調理失宜,或思慮過度損傷脾胃功能,高齡,生產失血過多等,都會造成氣血虛弱,乳汁不足,通常乳房鬆軟無明顯脹痛感,乳汁稀少或無,此類型主要為乳汁生成不足,治療原則以健脾胃以助氣血生成為主,可選擇胃經上的穴位,如足三里,乳根等穴

()肝鬱氣滯型;因產後情志抑鬱,為七情所傷,肝氣鬱結,氣機不暢,導致乳房經絡不通,乳汁運行分泌受阻,通常乳房脹硬疼痛,所排乳汁濃稠,此類型主要為乳汁排出的困難,治療原則以疏肝理氣,暢通氣血,自然能通經絡下乳汁,可選擇肝經的期門,太沖二穴,及任脈的膻中膻中乃八會穴之氣會,可疏調氣機,解鬱通乳,針灸大成無乳膻中少澤此二穴神效。,少澤為古人總結下乳汁的經驗有效穴,一般操作以點刺出血。

 




從經絡的循行上來看,乳房四周有許多經絡分佈,胃經通過乳房,肝經循行至乳房下緣,中醫有『乳頭屬肝,乳房屬胃』之說,另脾經循行乳房外側,腎經循行乳房內側,中醫有寧失其穴,勿失其經之說,強調辯證論治,凡與乳汁形成與分泌有關臟腑均應考慮在內,因此乳房四周平時的按摩護理尤為重要,可同時疏通數條相關的經絡,再搭配上述常用缺乳穴位,則可促進氣血通暢幫助乳汁分泌,以改善缺乳

缺乳主要常用穴位其位置分別如下

足三里;小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指(中指)處,

                當脛骨前肌中。

乳根;胸部,乳頭直下,乳房根部,前中線旁開4寸,在第5肋間隙凹陷處,當胸大肌下緣溝中。

期門;胸部,乳頭直下,第6肋間隙凹陷處,距前正中線4寸。

太沖;足背第12足趾骨間隙的後方凹陷處。

 




膻中;胸部正中線平第四肋間隙處,約當兩乳頭之間。

少澤;小指末節外側,距指甲角旁1分處。

上述穴位可以拇指用適度力量按揉,以痠脹可接受程度為宜,每穴約2-3分鐘,每日或隔日按摩一次。