經歷了辛苦孕育新生命的懷胎十月後，許多媽媽們開始擔心自己的身形是否能夠回復到產前模樣，產後六週若體重超過懷孕前體重的 10%，即可定義為產後...
懷孕是一件令人十分喜悅的事情，自得知懷孕的那一刻起，許多準媽咪便會開始十分注意自己的身體變化，若是發現在孕期中有出血的情形，便會十分擔心是否...
自古以來，坐月子便是華人女性產後調養的一大要事，而其中由當歸、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等5味藥組成的生化湯，因具備促進子宮收縮的作用，更被不...
產後乳汁分泌不足，應該怎麼辦?
醫師 睿鳴堂中醫診所主治醫師
懷孕總是吐不停 應該怎麼做比較好!?
避免產後憂鬱症 可以這樣做
產後憂鬱症竟與甲狀腺有關?! 中醫調理還你好心情
夏天熱烘烘，中藥茶湯補元氣
月子做得好，媽咪沒煩惱！
大醫師小分享
懷孕初期安胎迷思-「保產無憂方(十三味)」必保胎兒無憂？
許多孕婦在遇到出血症狀，就急著調配十三味保胎。但這樣吃真的正確嗎?1.十三味的主要成分及功能是甚麼呢?孕婦應該再什麼時候吃比較好呢?會有後遺...
中醫師 . 睿鳴堂中醫診所主治醫師
坐月子便祕便秘怎麼辦?
產後大便乾結，或數日不解，排便時乾燥難行而疼痛，稱為〝產後便秘〞，又稱〝產後大便難〞，是最常見的產後疾病之一。本病產生的病因主要是產後亡血傷...
坐月子可以怎麼吃？
一位34歲女性患有嚴重的經痛，伴隨著子宮內膜異位情況已經多年，懷孕生產後經中醫調理，就再也不受痛經困擾。生產是女性一生中最重要的生理事件，中...
『頻孕吐』怎麼吃~中醫師：吃對食物就能緩解！
為什麼會害喜?大部份的懷孕婦女，在懷孕早期會有噁心、嘔吐、頭暈、厭食、乏力等不適症狀，就是所謂的「害喜」，經常被當做第一孕期的正常生理現象，...
懷孕夜半腳抽筋怎麼辦？跟著這樣做就對了!
小腿好痛喔！很多孕媽咪都因為抽筋而夜半驚醒，雖然不影響胎兒發展，但媽媽的睡眠品質卻大受影響，想要舒緩抽筋等不適症狀，您可以這麼做~為什麼懷孕...
編輯 . YesMa 小編#2
產後發燒怎麼辦？讓中醫師告訴你!!
【雲玖中醫診所 李宜靜 院長】終於生完小孩，母子均安，準備好好休息，好好做月子的時候，好像發燒了？一起來看看做月子期間發燒了該怎麼辦呢？&n...
中醫師 . 中醫師 李宜靜
產後大便難，中醫來告訴你怎麼辦
【雲玖中醫診所 李宜靜院長】能夠每天順利輕鬆的解大便這件應該要很簡單的事情，在很多一般人的生活中也不一定可以達成。對產後的媽咪來...
想要奶水大噴發 ! 該吃什麼 ?
【雲玖中醫診所 李宜靜 院長】很多「乳人」媽咪很在乎什麼食物會發奶，什麼食物會退奶。當然要在乎喔，尤其是吃了會退奶的食物，也就是吃了會讓奶量...
來說說「月子水」
產婦只能喝月子水嗎？最近有孕媽咪焦慮的提問「月子水」，我一深入了解才發現孕媽咪的焦慮的原因，原來市面上有些文章及文案是這樣說的：產婦只能喝月...
