寶寶腹瀉是一個相當重要的議題，在美國，腹瀉帶來的脫水問題是嬰兒前五名死亡的原因，因此不得不小心謹慎。然而，寶寶便便變化多端，要準確的分辨是否腹瀉對新手爸媽來說確實是一個難題。

首先，我們要先瞭解正常的寶寶便便就會跟著年齡和進食的種類發生改變，例如剛出生時是墨綠色又黑又黏的胎便，而1個月內的新生兒，如果使用全母奶，一天多便，每次少少的又稀又水有點像豆腐渣都是正常，如果喝的是配方奶則便便約每天2-3次，黃色綠色都有可能，直到接近兩個月左右，母乳寶寶會慢慢進入多天一便，約3-7天才有一次便便都有可能，若使用配方奶則1-2天有一次份量足夠的便便，便便顏色也要對照寶寶手冊上的便便卡，確保寶寶的消化系統及腸胃道健康

開始吃副食品的寶寶便便更多元了，每天吃的不同，顏色可能不同，也常見食物殘渣出現在便便中，這些都算是正常，不用太過擔心寶寶有未消化的食物或是營養沒吸收，其實仔細跟大人比較，大人的便便內容也跟寶寶一樣豐富多元呢。有了上述認識寶寶便便的基礎後，再來談寶寶「拉肚子」，比較不會誤認。

一般來說，腹瀉的便便是跟「平常的便便比較」，比平常便便明顯稀、次數多，甚至伴隨奇怪味道或顏色，持續2-3天沒有改善，有時候伴隨黏液在便便中，就有可能是拉肚子了。這時候除了需要帶寶寶看醫生，母奶寶寶應該繼續親餵，因為這時候身體不適的寶寶最需要媽媽的安撫了，一面吸吮安撫時還可以獲得母奶中的水分和滿滿的營養，避免因為腹瀉而發生脫水危機，真是母奶寶寶最大的福氣。如果是配方奶的寶寶，則可能需要先暫停配方或是諮詢醫生改換合適的配方奶粉一段時間，並依照醫生的指示適當使用電解質水幫助寶寶在腹瀉期間補充水分，避免水分過度流失。無論是母奶還是配方奶的寶寶，皆不適合大量用一般運動飲料、果汁、白開水等，當作補充水分的來源，因為各種飲料的滲透壓不同，對於在腹瀉階段的寶寶常會有不良的反作用，讓腹瀉更嚴重，請爸媽千萬要注意。